Hipnoterapija za prevazilaženje strahova i oslobađanje od fobija

Postoje strahovi u našem životu koji nam ne smetaju i koji mogu biti čak i korisni jer nas od nečega štite. Tako je na primer vrlo korisno što se malo dete plaši da pređe autoput jer bi odsustvo tog straha moglo biti pogubno po njega. Međutim, postoje strahovi koji značajno utiču na našu svakodnevnicu, ometaju naše funkcionisanje, obavljanje uloga i ostvarivanje ciljeva koji nas usrećuju. Takvi strahovi su korisni da se sagledaju i istraže. Tokom terapija bavimo se time da istražimo poreklo vašeg straha i da se sa čime suočimo. Vaš strah je možda nastao kao posledica dugotrajnog potisnutog stresa, kao posledica neke traume, ili kao posledica serije iskustava koje su tokom vremena jačale. Možda je vaš strah u stvari strah od straha koji nastaje u nekoj situaciji a ne od same situacije. Takođe, postoji mogućnost i da je taj strah neko preneo na vas.

Dešava se i da naše telo reaguje na strahove koje drugi ne percipiraju kao opasne. Ali, za telo da razlika ne postoji. Za njega je ta opasnost stvarna i telo i naši podsvesni sistemi reaguju tako što staju u stanje borbe. Kada to stanje spremnosti za borbu dugo traje, osoba može biti konstantno umorna, iznurena, isfrustrirana, pa čak i razviti neke simptome bolesti.

Neretko ono što se javlja kao strah na površini ne mora biti stvaran strah. U primeru jedne klijentkinje koja je imala strah od ulaska u vodu, ispostavilo se da je u korenu u stvari strah od bola i bolesti, te da je ova veza između vode i bola nastala kada je kao mala često obolevala od upale ušiju nakon ronjenja u bazenu. Naš racionalni um nekada ne može da uoči tu vezu između našeg straha i stvarnog uzroka, i zato često za otkrivanje uzroka koji su nepoznati koristimo regresiju. Kombinacija hipnoterapija i regresoterapije daje odlične rezultate jer omogućava kroz sugestije osobi da “prođe” i kroz buduće situacije u kojima se očekuje da se ovaj strah ponovo javi, te da “testira” da li je strah oslobođen.

Strahovi i fobije koji se mogu tretirati pomoću hipnoterapije (i regresoterapije) su brojni i nemoguće ih je sve pobrojati. Neki od njih su: strahov od letenja, strah od visine, strah od vatre, strah od vode, strah od otvorenih površina, strah od ljudi, strah od životinja, strah od javnog nastupa, strah od suprotnog pola, strah od mraka, strah od vožnje, strah od zatvorenih prostora, strah od samoće, strah od dodira, strah od porođaja, strah od bolesti…

Vas strah ima sopstvenu priču i kada je ispriča, stvorićete prostor da se oslobodite tog straha. Na besplatnoj konsultaciji možemo razgovarati o tome i definisati šta je to što želite da postignete. Terapije koje nudimo pogodne su i za decu i za odrasle.

Hipnoterapija za oslobađanje stresa/anksioznosti

Aksioznost ne proizilazi direktno od opasnih ili bolnih situacija, već iz misli. Negativne i strašne misli o tome šta bi moglo da se dogodi dovode do simpoma koji prate anksioznost (ubrzano disanje, lupanje srca, otežano gutanje, osećaj propadanja, “magla” u glavi, napadi vrućine ili hladnoće). Strah od ponovne pojave tih simptoma može često biti dalji izazivač straha koji vodi u začarani krug. Takva osećanja teško je prekinuti naročito kada osećate da se nalazite u situaciji iz koje ne možete da izađete (u sred ste javnog nastupa ili na poslu, u prevozu itd).

Dobra vest je da to možete da kontrolišete. Kontrolna soba se opet ne nalazi u našem racionalnom umu, već u podsvesnom umu kojem pristupamo u stanju duboke opuštenosti na terapiji. Tu imate priliku da istražite situaciju koja donosi stres, veliku napetost ili anksioznost u vaš život, da debatujete sa njom i odlučite šta ćete i kako dalje. U tom stanju proširene svesnosti, rešenja koja se pojavljuju su gotovo čudesna i intelektualni um ili neki autoritet spolja nikada ih ne bi mogao tako dobro osmisliti za vas kao što to učinite vi sami tokom terapije. Tokom terapije radimo i na prihvatanju osećanja, što je jedan od važnih koraka ka oporavku i promeni vaših misli koje uzrokuju neželjena stanja.

Kada je naš sistem pod velikim opterećenjem, naš unutrašnji alarmi sistem je veoma “brz na okidaču” i ne daje svesnom delu nas priliku da prvo odredi da li je neka situacija zaista alarmantna ili ne. Kada smo u stalnom stanju napetosti, spremnosti za borbu, naš sistem gubi mnogo energije i osećamo se loše, umorno, nekada i ljuto, besno, iznerviramo. Jednostavna želja je da to nestane, promeni se i da dospemo na mesto na kojem se osećamo bolje.

Hipnoterapija počinje od toga da vam pomogne da naučite kako da opustite svoje telo i um, pa samim tim i vaš odgovor na situacije koje mogu potencijalno biti stresne ili napete. To vam daje priliku da svaku pojedinačnu situaciju zaista procenite i odreagujete u skladu sa njenim stvarnim stanjem. Neke situacije su zaista uznemirujuće, ali druge nisu i nema razloga da na njih trošite svoju energiju. Ključ je naravno u promeni programa koji non-stop rade u našoj podsvesti, što je tokom hipnoterapije lako dostižno.

Na terapijama ne samo da se bavimo postojećim stanjem koje vas je dovelo na terapiju nego vas pripremamo i za odgovore na sledeće potencijalno stresne situacije kako biste u njima samostalno mogli da se snađete i nađete adekvatan odgovor svog organizma. Naravno, stres i anksioznost imaju mnogo lica i u svačijem životu se manifestuju na drugi način.

Ukoliko želite, možemo na besplatnoj konsultaciji porazgovarati o tome šta je za vas najadekvatniji pristup. Terapije koje nudimo pogodne su i za decu i za odrasle.

Poručite uslugu

Hipnoterapija za prevazilaženje strahova i oslobađanje od fobija

Postoje strahovi u našem životu koji nam ne smetaju i koji mogu biti čak i korisni jer nas od nečega štite. Tako je na primer vrlo korisno što se malo dete plaši da pređe autoput jer bi odsustvo tog straha moglo biti pogubno po njega. Međutim, postoje strahovi koji značajno utiču na našu svakodnevnicu, ometaju naše funkcionisanje, obavljanje uloga i ostvarivanje ciljeva koji nas usrećuju. Takvi strahovi su korisni da se sagledaju i istraže. Tokom terapija bavimo se time da istražimo poreklo vašeg straha i da se sa čime suočimo. Vaš strah je možda nastao kao posledica dugotrajnog potisnutog stresa, kao posledica neke traume, ili kao posledica serije iskustava koje su tokom vremena jačale. Možda je vaš strah u stvari strah od straha koji nastaje u nekoj situaciji a ne od same situacije. Takođe, postoji mogućnost i da je taj strah neko preneo na vas.

Dešava se i da naše telo reaguje na strahove koje drugi ne percipiraju kao opasne. Ali, za telo da razlika ne postoji. Za njega je ta opasnost stvarna i telo i naši podsvesni sistemi reaguju tako što staju u stanje borbe. Kada to stanje spremnosti za borbu dugo traje, osoba može biti konstantno umorna, iznurena, isfrustrirana, pa čak i razviti neke simptome bolesti.

Neretko ono što se javlja kao strah na površini ne mora biti stvaran strah. U primeru jedne klijentkinje koja je imala strah od ulaska u vodu, ispostavilo se da je u korenu u stvari strah od bola i bolesti, te da je ova veza između vode i bola nastala kada je kao mala često obolevala od upale ušiju nakon ronjenja u bazenu. Naš racionalni um nekada ne može da uoči tu vezu između našeg straha i stvarnog uzroka, i zato često za otkrivanje uzroka koji su nepoznati koristimo regresiju. Kombinacija hipnoterapija i regresoterapije daje odlične rezultate jer omogućava kroz sugestije osobi da “prođe” i kroz buduće situacije u kojima se očekuje da se ovaj strah ponovo javi, te da “testira” da li je strah oslobođen.

Strahovi i fobije koji se mogu tretirati pomoću hipnoterapije (i regresoterapije) su brojni i nemoguće ih je sve pobrojati. Neki od njih su: strahov od letenja, strah od visine, strah od vatre, strah od vode, strah od otvorenih površina, strah od ljudi, strah od životinja, strah od javnog nastupa, strah od suprotnog pola, strah od mraka, strah od vožnje, strah od zatvorenih prostora, strah od samoće, strah od dodira, strah od porođaja, strah od bolesti…

Vas strah ima sopstvenu priču i kada je ispriča, stvorićete prostor da se oslobodite tog straha. Na besplatnoj konsultaciji možemo razgovarati o tome i definisati šta je to što želite da postignete. Terapije koje nudimo pogodne su i za decu i za odrasle.

Hipnoterapija za oslobađanje stresa/anksioznosti

Aksioznost ne proizilazi direktno od opasnih ili bolnih situacija, već iz misli. Negativne i strašne misli o tome šta bi moglo da se dogodi dovode do simpoma koji prate anksioznost (ubrzano disanje, lupanje srca, otežano gutanje, osećaj propadanja, “magla” u glavi, napadi vrućine ili hladnoće). Strah od ponovne pojave tih simptoma može često biti dalji izazivač straha koji vodi u začarani krug. Takva osećanja teško je prekinuti naročito kada osećate da se nalazite u situaciji iz koje ne možete da izađete (u sred ste javnog nastupa ili na poslu, u prevozu itd).

Dobra vest je da to možete da kontrolišete. Kontrolna soba se opet ne nalazi u našem racionalnom umu, već u podsvesnom umu kojem pristupamo u stanju duboke opuštenosti na terapiji. Tu imate priliku da istražite situaciju koja donosi stres, veliku napetost ili anksioznost u vaš život, da debatujete sa njom i odlučite šta ćete i kako dalje. U tom stanju proširene svesnosti, rešenja koja se pojavljuju su gotovo čudesna i intelektualni um ili neki autoritet spolja nikada ih ne bi mogao tako dobro osmisliti za vas kao što to učinite vi sami tokom terapije. Tokom terapije radimo i na prihvatanju osećanja, što je jedan od važnih koraka ka oporavku i promeni vaših misli koje uzrokuju neželjena stanja.

Kada je naš sistem pod velikim opterećenjem, naš unutrašnji alarmi sistem je veoma “brz na okidaču” i ne daje svesnom delu nas priliku da prvo odredi da li je neka situacija zaista alarmantna ili ne. Kada smo u stalnom stanju napetosti, spremnosti za borbu, naš sistem gubi mnogo energije i osećamo se loše, umorno, nekada i ljuto, besno, iznerviramo. Jednostavna želja je da to nestane, promeni se i da dospemo na mesto na kojem se osećamo bolje.

Hipnoterapija počinje od toga da vam pomogne da naučite kako da opustite svoje telo i um, pa samim tim i vaš odgovor na situacije koje mogu potencijalno biti stresne ili napete. To vam daje priliku da svaku pojedinačnu situaciju zaista procenite i odreagujete u skladu sa njenim stvarnim stanjem. Neke situacije su zaista uznemirujuće, ali druge nisu i nema razloga da na njih trošite svoju energiju. Ključ je naravno u promeni programa koji non-stop rade u našoj podsvesti, što je tokom hipnoterapije lako dostižno.

Na terapijama ne samo da se bavimo postojećim stanjem koje vas je dovelo na terapiju nego vas pripremamo i za odgovore na sledeće potencijalno stresne situacije kako biste u njima samostalno mogli da se snađete i nađete adekvatan odgovor svog organizma. Naravno, stres i anksioznost imaju mnogo lica i u svačijem životu se manifestuju na drugi način.

Ukoliko želite, možemo na besplatnoj konsultaciji porazgovarati o tome šta je za vas najadekvatniji pristup. Terapije koje nudimo pogodne su i za decu i za odrasle.

Poručite uslugu

Dobrodošli na stranicu www.terapija-duse.rs. Kako bismo mogli da Vam prikažemo stranicu na odgovarajućI način koristimo kolačiće. Daljim korišćenjem stranice terapija-duse.rs izjavljujete da se slažete sa upotrebom kolačića.

OK