Možete se odlučiti za terapiju kroz hipnozu ili za nehipnotičku varijantu koja se naziva visoka ili proširena svesnost. Svaka od terapija koje su pobrojane dole može se raditi u jednoj ili drugoj tehnici. Obe metode koriste se za rešavanje raznih problema kod dece i odraslih, a najčešće za promenu duboko ukorenjenih obrazaca ponašanja, reagovanja, osećanja.